什么是蒲公英茶

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  蒲公英茶是一种由蒲公英的根和/或叶子制成的凉茶。有些人也用它的花朵来制作更加细腻的茶。除了风味特征的差异外,蒲公英茶的营养和药用价值也可能因用于制作它的部分而有所不同。

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  蒲公英叶茶通常因其利尿性质而被消费,而蒲公英根制成的茶以其有助于刺激食欲和缓解肝脏和胆囊问题的能力而闻名。蒲公英的花和茎也可以添加到茶混合物中以获得额外的营养。

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  蒲公英茶的风味和营养特征也取决于收获根或叶的季节。蒲公英的叶子通常在春季采摘,而根部通常在秋季或冬季采摘,因为在此期间它们被认为是更甜和更高的益生元。

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  由于蒲公英可以广泛使用并且生长非常简单,因此您可以轻松地收获蒲公英,使用新鲜的原料制作自己的茶。您也可以选择购买由干有机蒲公英根或叶制成的茶包。无论您选择酿造蒲公英的哪一部分,请放心,您将从这杯草药饮料中获取大量营养。 本文来自茶叶网

蒲公英茶的功效与作用

  随着蒲公英茶最近的宣传,你可能想到的其中一个问题是,“蒲公英茶究竟有什么用呢?”要回答这个问题,请查看你可以获得的一长串好处。从蒲公英根或叶茶: chinapbc.com

有助于缓解消化问题

  蒲公英茶已经使用了几个世纪,以帮助缓解轻微的消化问题,如胃部不适,胃灼热和消化不良。

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  它也可能有助于缓解便秘,因为它以其利尿特性刺激肠蠕动。此外,它可能有助于改善食欲不振。

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有助于维持适当的肝功能

  蒲公英茶被认为是“肝脏补品”,信阳毛尖的功效,因为它有助于肝脏解毒和改善胆汁流动。

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  最近的一项研究还表明,蒲公英根中的水溶性多糖可能有助于保护肝脏免受肝损伤。

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有助于减少水潴留

  喝蒲公英茶可能有助于减少腹胀,因为它可以通过增加尿量排出身体过多的水分。

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  2009年进行的一项研究表明,前两杯蒲公英茶在五小时内导致排尿频率显着增加。 本文来自茶叶网

有助于改善肾脏和胆囊功能

  蒲公英茶有助于改善肾脏健康,并通过增加尿液排出来排出毒素,盐和多余水分,从而降低患胆结石的风险。

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在管理艾滋病糖尿病

  研究表明,蒲公英根可以帮助恢复正常的血糖水平,降低坏胆固醇,所以喝从它的提取物制成的茶可能对糖尿病患者有益。 copyright chinapbc

有助于改善心脏健康

  蒲公英茶是钾的重要来源,钾是心脏健康的必需矿物质,因为它有助于调节心率和血压水平。 chinapbc.com

帮助对抗癌症

  一些研究表明,蒲公英根提取物可能有助于诱导癌细胞凋亡,而不会影响体内的非癌细胞。

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有助于缓解炎症

  蒲公英茶具有抗炎作用,有助于缓解肿胀和其他与炎症有关的健康问题。 本文来自茶叶网

有助于降低肥胖风险

  发表在“营养研究与实践杂志”上的一项研究发现,蒲公英可能通过抑制胰脂肪酶的活性来帮助减轻体重,使其成为普通减肥药的安全和天然替代品。

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  除了上面提到的好处之外,饮用烤蒲公英根茶也可能对试图减少咖啡因摄入量的咖啡爱好者有益,因为它的味道与咖啡相似,但提供更好的健康益处。 茶叶知识管理系统

  在传统中医中,蒲公英茶也被用于母乳喂养的妇女,以改善她们的乳汁流动并减少哺乳期间的乳房炎症。研究还表明,它可能有助于提高食欲,减轻怀孕期间的便秘。但是,如果您计划喝这种凉茶以确保它对您和您的宝宝安全,最好先咨询您的医生。 copyright chinapbc

蒲公英茶营养成分

  如果你仍然怀疑蒲公英茶对健康的积极影响,那么它的营养成分可能会改变你对这种杂草的看法。蒲公英含有丰富的黄酮类化合物,如玉米黄质,胡萝卜素,叶黄素和隐黄质,它们对您的整体健康都至关重要。

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  它们也是钙,铁,钾,维生素K,维生素A,维生素B6, 核黄素和硫胺素的极好来源。事实上,它们的营养价值高于菠菜和西兰花。

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蒲公英茶营养成分  
份量: 1份  

  额。每   %每日  
服务   价值*  
卡路里   0.3  
 
总脂肪   0.2克   0%  
饱和脂肪   0.1克  
 
反式脂肪   0克   0%  
胆固醇   0毫克   0%  
  9.0毫克   0%  
  0.0毫克   0%   chinapbc.com
总碳水化合物   0.1克   0%  
膳食纤维   0克  
 
  0.1克  
 
蛋白   0.2克  
 
  0.1克  
 
  0克  
 
 
  0%  
叶酸  
  0%  
 
  0%  
 
  0%  
烟酸  
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泛酸  
  0%  
 
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核黄素  
  0%  
 
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硫胺素  
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维生素A0%   维生素C   0%  
维生素B-120%   维生素B-6   0%  
维生素D0%   维生素E.   0%  

  *每日百分比值基于2,000卡路里的饮食。根据您的卡路里需求,您的每日价值可能更高或更低。 copyright chinapbc

烤蒲公英茶的咖啡因含量

  如上所述,烤蒲公英根茶是一种极好的天然咖啡替代品,因此它通常被称为“蒲公英咖啡”。但问题是,它是否含有任何咖啡因含量?

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