枸杞

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枸杞子介绍

中医认为枸杞子味甘,性平,入肝、肾经,具有滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳等功效。主治肾虚骨痿、阳痿遗精、久不生育、早老早衰、须发早白、血虚萎黄、产后乳少、目暗不明、内外障眼、内热消渴、劳热骨蒸、虚痨咳嗽、干咳少痰等病症。

客观来说,食用枸杞子的害处不大,一年四季吃都不会产生太大坏处。需要注意的是,健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。食用枸杞子最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。

枸杞子对食用人群没有限制,只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。

1、枸杞有温热身体的效果,故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃。

2、脾胃薄弱的人要少吃。

3、正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。

枸杞的功效作用

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