儿童睡眠

那些能让娃晚上九点就睡觉的家庭，是怎么做到的？

晚睡对孩子的害处可是实打实的存在着，不会因为你难让娃早睡就消失不见：一是会影响孩子的生长发育，因为促进肌肉、骨骼和内脏发育生长的“生长激素”，通常都是21:00左右开始分泌的，孩子如果这个点还没睡着，则容易影响